＜歩き遍路＞再開！ 未考追記

 2022.07.02

　＜歩き遍路＞の道中，或いは帰宅後，頭をよぎってはまた巡ってきて，まとめていない事柄の数々...

・蜘蛛の巣のこと

歩いた遍路道の山路には，その何十ヵ所ともいえる多くの場所にやたら蜘蛛の巣があった．まだ下り道であれば菅笠や網代笠が巣を払ってくれるが，登道では笠を脱ぎ頭には手拭いを絞るだけなので，容赦なく顔に糸がかかる．それは，結構煩わしく，大変だった．

蜘蛛はどの位の時間で巣を張れるかは知らないが，コロナの影響だけでなく，お遍路人口自体，否，「歩き遍路」の絶対数が確実に減っていると，山路の蜘蛛の巣の多さが教えてくれた．とても寂しい思い出．

・＜歩き遍路＞を通して，変わったこと．

①食事回数：１日１食から最大1.8食程度に減．夏場で飲料は増えているが，食べるものはそれ以上に身体が求めない．

②食事内容：概ね粗食，かつ身体が求めるもの（キウリ・葉っぱ・レモン・小麦胚芽クラッカー・チーズ・パン・たまに肉，ほぼ米は食べない等々）を食す．以前は週に何度も食材を買い求めたが，遍路後は家にある冷凍品や，これが食べたいと身体が思うものをやりくりする．

③ アルコール：ビールは350cc飲んでも翌日目が腫れる．ために，アルコール全般控えてきた．

④体重・バイタル：体重は遍路前は最大63kgの時もあったが，遍路後58kg台をキープ（更に減少傾向）．体脂肪・内臓脂肪も減少したが，血中酸素飽和度（Spo2）・心拍数は変わらず．

  

以上は，「栄養バランスを考える」理屈とは全く無縁の正しい？食基準の対象外．それでも，目下，体調不調は起こっていない．むしろ身体の動きや軽さは好転． 

果たして，＜栄養＞って，何？　＜心に栄養が回る＞ことが，身体を満たすのではないか．その＜身体＞が求めるところに応ずる…70間際の人間にはこれで良い，と得心．

・＜利他＞と＜利己＞，＜人のため＞と＜自分のため＞

＜利他＝人のため＞とは，人の＜何＞のためなのか？　同様に，＜利己＝自分のため＞とは，自分の＜何＞のためなのか？　その目的＜何＞を具体的に考えれば，自ずと＜自分との係わり＞が見えてくる．

「人を」... 励ますため，支えるため，助けるため，悲しませないため，喜ばすため，救うため，（その人に）幸せであってほしいから，（その人に）代わるため　

「自分の」...（自己〕満足のため，（他者〕評価のため，余裕を提供するため，心に素直で正直であるため，代償はいとわないから，犠牲がその人に代われるから

そういう係わりが見えてくれば，自分がやるべきことは決まる？　大事なことは，その自分の決定を自分がきちんと納得し，覚悟すること．